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Dicas EXAGERADAMENTE honestas sobre saúde, boa forma, mentalidade, estilo de vida saudável baseado em ciência e experiência. Papo Forte é um papo aberto, extremamente honesto e sem balelas sobre mitos e ciência da nutrição de forma simples, truques de emagrecimento e alimentação, dicas de mentalidade, positividade, motivação e tudo que pode ajudar você a ser uma melhor versão de si mesmo. Rodrigo Polesso é gaúcho, saiu do Brasil em 2010 para explorar o mundo já tendo vivido em 13 países e atualmente reside em Toronto no Canadá. Rodrigo é pesquisador assíduo de ciência nutricional desde 2009, especialista em emagrecimento, autor bestseller do livro "Este Não é Mais Um Livro Dieta", certificado em nutrição otimizada para saúde e bem-estar pela San Diego State University na Califórnia e também certificado em Fisiologia do Exercício pela Universidade de Stanford. Rodrigo é também criador de alguns dos programas de emagrecimento de maior sucesso do Brasil e ganhador de alguns dos prêmios mais altos do mercado digital brasileiro. Além disso, Rodrigo é fundador do EmagrecerDeVez.com, do projeto Tribo Forte e anfitrião do maior evento ao vivo de estilo de vida saudável da América Latina, o Tribo Forte Ao Vivo de 2016 a 2019. Neste podcast Rodrigo as vezes traz convidados de alto calibre para darem suas dicas exageradamente honestas nas suas áreas. Agora relaxe, abra a cabeça e bem vindo ao Papo Forte.
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Wednesday Jan 12, 2022
Wednesday Jan 12, 2022
Será que o problema que aflige a saúde e o peso da população está no cérebro das pessoas ou na alimentação das pessoas?
Há muitas décadas, pessoas acima do peso vem sendo rotuladas como glutonas, preguiçosas, sem autocontrole, etc. É muito fácil culpar tudo nas pessoas...
Com o crescente número de obesos e doentes, será que é porque tem cada vez mais pessoas preguiçosas, sem autocontrole e glutonas?
A indústria criou um ambiente alimentar extremamente tóxico para seres humanos.
Por causa da contínua culpa que as pessoas acima do peso precisam carregar de famintos, preguiçosos, etc, muitos tentam NÃO ser isso, cortando o que comem, fazendo sacrifícios, passando fome, etc...
Quando você faz isso, o cérebro se adapta, abaixando o metabolismo e se adaptando a fome.
Onde está nossa maior chance de emagrecer de vez? Focar nas nossas emoções ou em entender nossa alimentação?
Forte abraço,
Rodrigo
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